武当太乙内功交流网

标题: 我练太极桩的一点体会 [打印本页]

作者: 自然 时间: 2004-12-7 10:25
标题: 我练太极桩的一点体会
我练太极桩的一点体会


我自幼弱不禁风，多年疾病困扰，每年都要进医院小憩一翻。今年有幸与太乙金丹结缘，习练太极桩约半个月。久病的身体身体开始复苏了！象春天的小草一样。


刚站太极桩的前四天，我没有太大的感觉，只是手脚发热、肩、手臂抬不起来。站到第五天的时候，我问老师，第一部心法我还是用不好，老师耐心的给我讲解、教我怎样的用才能找到体感。按老师的指点，果然今天有了变化，站到第二个循环的时候，只觉得一股热流从上身流到脚底，此时我感觉浑身的毛孔都张开了，达到了高度的舒张，象沐浴阳光一样、很舒服。之后，胃部的气开始动了，上下窜，还伴有打嗝的现象。待做到第七部心法时，胸部的滞气开始往下走，打嗝次数减少，做到第三个循环时，已不打嗝了，一直喘着半截气儿的我，觉得呼吸顺畅多了，胸前象打开了窗。今天的练功令我对太极桩倍感信心，第六天、第七天……我更加认真，专心致致的练习，每天在老师的指导下我都能做到每部心法应运有体感为止。第十二天，功架刚摆上，很自然的就进入功态了，身体象一个巨人一样一动不动、很坚实，老师说“对这就是桩功、象一个木桩一样”。两手臂向被固定住了，抱着一个圆东西似的，口水比往常多，手脚比前几天热，站着站着，忽觉凉飕飕的一股气儿从后脚跟儿涌向后背到两手臂、手指尖和脚趾、紧接着两手臂和腿轻如柳枝，两脚向踩棉花，；两小腿肌肉站没了，只剩下骨头。当时我很害怕，下来问老师，老师表扬了我一翻，“很好，你很有练功天赋，站到最后骨头都没有了。”这点好象打坐的入定一样。难怪老师说“太及桩是武道同参”。上半身站出来的是肌肉是个空筒，中间有一实柱体。用功夫的话来形容：“意气君来骨肉臣”，就是这个感觉。


今天练功收获很大，让我认识到太极桩确实能改造人；让我深深的体悟到如何练太极桩，——“达摩东来一字无，全凭心意练功夫。”我就是这样练太极桩的，这就是我的真实体悟。 “心意”就是老师给我们的内功心法，只要你专心的运用内功心法，做到每部心法都有体感，就会得功夫。希望我的体会能与大家共勉，待我功夫有长进时，再写体会与大家交流。另外告诉大家一个好消息，我练功半个月以来，胃病基本好了，不疼了，心脏跳动不再加快了，胸闷也好了，不再喘半截气儿了。







面授学员


自然


 2004年12月7日



[align=right][color=#000066][此贴子已经被作者于2004-12-18 10:38:02编辑过][/color][/align]

作者: type 时间: 2004-12-8 11:29
唉,还是面授效果好呀!!!

作者: 老子 时间: 2004-12-8 16:06
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 栖心子 时间: 2004-12-8 20:49
你好！到目前为止，由于受各种因素的影响，面授的学员不超过30人。绝大多数是颔首。包括紫剑、虚灵子、袁强等学员。至今还没面授。功夫练得也不错。格式、求真等也是闲函授的。当然，有条件的学员能面授的最好还是面授。函授毕竟不如面授讲得细致。有一些在练功中容易出现的问题，在面授中一次就解决了。比如心法的应用等，

作者: 格式 时间: 2004-12-10 09:37
面授和函授各有好处.

作者: 老子 时间: 2004-12-14 16:34
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 世俗修真 时间: 2005-7-22 10:33
家在哪里啊!!!!我暑假了 `想去学学```

欢迎光临武当太乙内功交流网 (http://wdty.org/)