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标题: 玉环桩功夫进境 [打印本页]

作者: 栖心子 时间: 2007-1-19 13:31
标题: 玉环桩功夫进境
 玉环桩 功夫进境
 当年阎公在讲传玉环桩时说：“之所以说玉环桩是太乙十三桩之总桩，其原因是玉环的功夫进境是宏大的，首先玉环桩的三乘功夫就很有深度……”习练玉环桩的人首先要从基础做起，开始调顺身体动作，使之身体动作流畅，经脉伸展通顺，初步的达到强身健体的功效。这个阶段被称为“循经导脉”，又叫调顺功架阶段。现在所有的人几乎都是在此阶段。进一步的就是把自己的身体锻炼的身体轻灵，如树叶般在空中飘零。这才达到第一阶段的功夫标准。第二个阶段是“混元一气”第三个阶段是“气与力合”。

作者: 菜猫 时间: 2007-1-19 14:19
功德无量

作者: 小敏801128 时间: 2007-1-24 15:55
请问老师，二三步我们习者能达到吗？

作者: 栖心子 时间: 2007-1-24 17:31

请问老师，二三步我们习者能达到吗？

只要内功心法应用正确，都可以达到

作者: 菜猫 时间: 2007-3-7 12:04
建议你没有拜师,不要盲目练习,有很多细节需要注意的!

作者: wpsqq 时间: 2007-3-10 20:58
看见老师的贴子,方才知道我有几次跑步身轻如燕,原来是这个原因, 不知道我是不是达到老师所说的第一层次?

作者: 栖心子 时间: 2007-5-26 13:10

一定要每次都达到360次吗，我至今练了3个月时间坚持90次/回，膝盖都有点劳损。

一个是数量问题，一个动作问题。
1、数量问题：玉环桩的数量当以小周天为基数单位。就是三十六的倍数。最多是三百六十个。
2、有严重功架变形。我们叫跪膝。要改正就好了。

作者: 大静悟虚 时间: 2007-7-10 19:07
我刚练了一个月的玉环桩，虽然离第一阶段的功夫标准相差很远，但也有了一定的收获。首先是忽高忽低的血压正常了，然后我又发现我的太极拳架有了不小的进步。行拳时动作柔多了，感觉身体轻灵.......太极拳拳友一定要练玉环桩！而且最好让老师面授一下[em01][em01][em01][em01]

[此贴子已经被作者于2007-7-10 19:11:11编辑过]

作者: drn0011 时间: 2007-9-1 19:11
令人神往！！！1没说的，一定要等老师来面授。

作者: drn0011 时间: 2007-12-11 01:33
参加了面授之后，再加上练了一段时间，发现再重看这些关于玉环桩的帖子，虽然简短，却好像看到一些原来忽略或没搞明白的东西；相信只有继续学习和修炼，将来看这些内容理解可能又会不同。

作者: 清心 时间: 2007-12-15 22:25
同感！正所谓：温故而知新。。。。。。我常看些之前的贴子，发现每次都有不同的收获。

作者: 太极蜗牛 时间: 2007-12-24 18:23
标题: 回复：玉环桩功夫进境
是啊，现在每次看老师推玉环桩的录像都有不同的感受，首先是感觉到差距很大，能找到努力的方向，要仔细抠细节。常默观师像。

作者: lixiaoyang 时间: 2008-12-13 15:43
标题: 回复：玉环桩功夫进境
请问玉环桩有内功心法吗？我们现在都只是练的架势，没有心法呀。

作者: 栖心子 时间: 2008-12-13 16:06
标题: 回复：玉环桩功夫进境
请问玉环桩有内功心法吗？我们现在都只是练的架势，没有心法呀。
——————有的，所有的内功都有心法，而且每个阶段的心法都有所不同

作者: 挑灯看剑 时间: 2008-12-22 19:07
标题: 回复 4F 栖心子的帖子
老师在4楼上说：只要内功心法应用正确，都可以达到
怎么上次2008年11月深圳面授的时候，又说没有心法？到底玉环桩有心法还是没心法呢？请指教。谢谢。

作者: 方正学子 时间: 2009-5-19 14:45
标题: 回复：玉环桩功夫进境
玉环桩是一种相当好的功法，它既可以强身健体，又可以练出内功。栖心子老师是真正想法这些好功法传承下去，所以请不要质疑老师的教授。我和栖心子老师同住一个城市，还有一个学员我们两个跟随老师学习了一年的时间（每周六周日两次），老师的传道授业解惑令我们受益匪浅。我以前学习过大成拳（函授），但所得甚少。自从学习太乙铁松派的内功以来，身体得到长足之改善。尤其在老师身边，对自己练功中的问题可以随时请教，老师从不保留。但由于自己的付出很不够，所以功夫没有达到一定的高度。但练习玉环桩以来，可以说收获明显。身体的轻灵，手臂的触感变化很大。对太极拳的人不知我我独知人说法有了初步体会（我每天练习360次，大约坚持右边年左右）。

作者: 栖心子 时间: 2009-5-21 08:50
标题: 回复：玉环桩功夫进境
怎么上次2008年11月深圳面授的时候，又说没有心法？到底玉环桩有心法还是没心法呢？
————————如果你是面授的学员，一定知道的，有时间打电话给我，我讲给你我当时讲的心法。

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