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三昧耶 发表于 2005-10-16 07:59:36

腿拉伤了，请问有什么好得办法

月初是不小心拉伤了腿，主要是膝关节，腿盘不了，散盘都痛，而且觉得腿很硬，虽然暂时还不影响站桩，但打坐是很不方便，请问老师还有各位有什么好方法。谢了！

cath 发表于 2005-10-17 09:10:28

可以先平坐着炼啊!!!

三昧耶 发表于 2005-10-17 10:39:16

呵呵，感觉还是盘的好
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