（二）星野时期———彭祖
二、 彭祖据汉刘向所作的《列仙传中有彭祖传：“彭祖者，殷大夫也。姓籛名铿，帝颛顼之孙陆终氏之中子，历夏至殷末八百余岁。常食佳芝，善导引行气。历阳有彭祖仙室，前世祷请风雨，莫不辄应。常有两虎在祠左右，祠讫，地即有虎迹，云后升仙而去。
除《列仙传》外，在先秦时期大量的史书中都记载着彭祖相关史料。《 论 语 • 述 而 第 七 》 载 ： “子 曰 ： 述 而 不 作 ， 信 而 好 古 ， 窃 比 于 我 老 彭 。”《 吕 氏 春 秋 • 为 欲 篇 》 说 ： “天 子 至 贵 也 ， 天 下 至 富 也 ， 彭 祖 至 寿 也 。”《 庄 子 • 刻 意 第 十 五 》 曰 ： “ 吹 嘘 呼 吸 ， 吐 故 纳 新 ， 熊 经 鸟 伸 ， 为 寿 而 已 矣 。 此 道 引 之 士 ， 养 形 之 人 ， 彭 祖 寿 考 者 之 所 好 也 ” 。在 传 说 中 ，彭祖精 通 养 生 之 道 ， 如 摄 养 术 、 导 引 术 、 服 气 术 等 。通过各种调养方法 自 我 修 炼 以 抵 御 疾 病、消除不良， 达 到 健康长寿的目的。黄帝内经•上古天真论》中：“余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。”明确的说明了上古之人的养生文化的内涵。在很多的古代文献中记录着古人的修炼方法，他们基本上都是吐纳、导引、仿生的形式。彭祖则是养生长寿的大成者。
据武当太乙门铁松派历代口传相授，内功最早起源于彭祖。所传内功：熊经、鸟引、龟形三种九式内功，至今生生不息。
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