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栖心子 发表于 2009-11-20 20:43:49

康复感冒的好方法

鹤眠

姿势：身体右侧卧，将双腿尽可能的蜷起来，膝关节靠近自己的胸部。左手搭在左膝关节上，右手放在右膝关节旁，尽可能的将后背拉成圆弧状，然后将身体放松下来，自然而然的静卧入睡。

以上两种方法可将身体内部的能量激活。操作简单、安全可靠。广大爱好锻炼的朋友不妨一试。

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